Resiliência e felicidade

A Psicologia Positiva é um termo amplo que engloba o estudo dos aspectos saudáveis do viver, atuando sobre as emoções positivas. Desfocando a psicologia só no estudo de distúrbios, valorizando aspectos de caráter positivo do ser. 

Esta abordagem busca compreender a ciência e a anatomia da felicidade, das experiências positivas, do otimismo e do altruísmo, tendo uma visão de que a saúde psicológica é muito mais do que a ausência de sintomas.

Um termo muito usado nesta psicologia é "resiliência", sendo que este termo significa a pessoa que tem capacidade de lidar com tranquilidade diante as adversidades da vida.

Portanto, nestes dias que estamos vivendo, para termos saúde física, mental e emocional, devemos aprender a sermos resilientes. Ou seja, diante o estresse, permanecermos em equilíbrio a fim de analisarmos aspectos positivos de tudo que estamos passando, mantermos comportamentos sadios, tomarmos decisões racionais e não deixarmos as dificuldades nos guiar e até descontarmos nos outros nossas frustrações, nos fará saudáveis e capazes de promovermos saúde.

São nossos desequilíbrios que podem gerar doenças e nos tornarmos resilientes é uma forma de prevenção sobre elas, além de nos tornar pessoas mais leves, seres pensantes funcionais além de adquirimos sabedoria.

Sejamos resilientes! Sejamos felizes!

Paz e luz!

 

Dicas para uma semana com muita fé

Olá pessoal!
Segundo a astrologia esta semana teremos algumas dificuldades (ler blog Magia Astral), principalmente relacionados a fé.
Algumas dicas bacanas podem nos trazer um pouco de tranquilidade para passarmos a semana.
Como já disse, também trabalho com energia dos cristais e seria bom que se usasse no bolso direito a pedra ANGELITA, uma pedra do espectro azul que nos trará paz interior, ligação com a superioridade e o despertar da fé. Em outro polo, para nossa proteção espiritual, mental e emocional, podemos usar no bolso esquerdo, a pedra TURMALINA NEGRA.
Outra dica bacana é usar, dia sim, dia não, no chakra gástrico, antes de dormir, por cinco minutos, a pedra CALCITA ÓTICA AMARELA, que trará estrutura em todos os aspectos, inclusive financeiro.
Abusem da cor amarela, em roupas e alimentos. Esta cor vibra alegria de viver e despertará nossa esperança que tudo dará certo.
Não esqueçam que o momento é de coragem, força e esforço para o despertar da fé. Também estamos vivendo uma semana de acolhimento familiar. Conversas, leituras salutares, união.
Uma excelente semana!!!
Paz e luz!!!

"Aja antes de falar e, portanto, fale de acordo com os seus atos".

Confúcio

Educação e afetividade

Diante das atrocidades da semana, uma em especial foi a que mais chocou, sem dúvida, o caso do estupro no Rio de Janeiro.
Não quero esmiuçar tudo que já sabemos, já ouvimos, até porque a minha intenção não é falar deste absurdo mas sim abrir uma conversa sobre como prevenir este tipo de ato. Sim, é possível prevenir. E sem demagogia, não quero falar de algum programa miraculoso do governo através da educação escolar, até pq demoraria muitos anos para isso. Estou chamando atenção das famílias, dos pais e educadores de dentro dos lares.

Como que a educação moral, os exemplos pessoais, a ética, o caráter, contribuem para formação da personalidade.
Não falo de ajustem sociais, de adequação a uma sociedade determinada, estamos falando aqui de caráter pessoal.
Esta educação moral anda em paralelo com a afetividade (leiam o artigo http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1414-98932007000400002).
Grandes autores da psicologia como Piaget, Kohlberg e Hoffman defendem este aspecto afetivo em conjunto com o cognitivo para formação de cidadãos psico-sociais adequados ao caráter moral.
Jogo aqui uma pergunta então para pensarmos: o quanto de tempo real dedicamos aos nossos filhos? o quanto de atenção, o quanto de afetividade, o quanto de diálogo despendemos aos nossos pequenos? E mais; o quanto será que deveríamos dar de condições afetivas ao invés de suprir financeiramente nossas faltas?
Pensando sobre isso; quem são nossos filhos hoje e quem gostaríamos que eles fossem amanhã?
Sempre é tempo para mudanças...sempre é tempo para recuperar o que se perdeu...façamos nossa parte e deixemos que o tempo nos mostre quem são os cidadãos futuros.
Paz e luz!

Um pouquinho de mim

Olá!
Sejam bem vindos a este blog. Aqui falaremos de muitos assuntos, trocaremos ideias, dicas...ufa, muitas coisas bacanas.
Pra começar, gostaria de me apresentar brevemente.
Meu nome é Renata, já entrei na casa dos "enta" (rs) e muitas histórias durante estes anos.
Minha primeira faculdade foi aos 18 anos, Letras, a segunda opção . Inicialmente queria ter feito Publicidade e propaganda. Sempre gostei de criar. Não entrei, hoje sei que foi pra minha alegria.
Pouco tempo depois que entrei em Letras, saí. Não tem jeito, não era pra mim.
Como dava aula, já que havia feito magistério, achei que este curso seria uma boa oportunidade, mas não rolou.
Em fim, fiquei uns anos sem fazer faculdade até que uma decepção amorosa me movimentou ao estudo novamente e 7 anos depois entrei para o curso de Pedagogia. Era óbvio, já trabalhava com crianças. Assim terminei a faculdade e continuei trabalhando em escola.
Mas, no meio do caminho, desenvolvi uma doença auto imune. O que é isso? A grosso modo, o corpo reage contra o próprio corpo. Pois é...auto sabotagem pura não é? No início fui diagnosticada com Lupus e após 6 meses descobriram que era Esclerodermia, sim, conhecida como "pele dura" , de forma básica pode enrigesser pele dos órgãos também ente outras complicações.
Com isso passei por um processo de muitas crises, muitos tratamentos, dores, sofrimentos e muito, mas muito aprendizado. Inclusive, foi em um dos tratamentos que pensei muito naquelas pessoas, que como eu, tinham tantas limitações. Foi então que decidi fazer Psicologia. É verdade, fui pra uma nova formação, uma nova profissão, começar tudo de novo.
Como recomeçar nunca me foi um problema, lá fui eu. Aliás, este caminho que minha vida seguiu que me completou.
Hoje sou psicóloga e antes de me tornar esta profissional fui pra área holística. Sou reikiana, terapeuta de cristal, cromoterapeuta, dou cursos.
Sou feliz, ainda tenho crises desta doença, mas pela minha maturidade supero de outra forma.
E esta, é um pouquinho de mim...e você? Quer partilhar um pouco das suas conquistas, suas vitórias, suas dores, seus ganhos?
Sintam se a vontade!
Paz e luz!